MANFAAT KOPI HITAM

Kopi Hitam

Apa Sebenarnya Manfaat Kopi Hitam?

Apa itu kopi hitam?

Kopi hitam adalah kopi yang bijinya direbus dan setelahnya disajikan tanpa ditambahi apa-apa lagi termasuk gula, krimer apalagi susu. Cita rasanya memang pahit karena disangrai dalam level light maupun medium. Suami atau keluarga Anda penggemar kopi hitam? Kopi hitam tak selalu buruk, tentu jika diminum dengan benar dan tidak berlebihan. Meminum kopi hitam secara teratur rupanya membawa manfaat yang beragam. Ingin tahu apa saja manfaat kopi hitam? Berikut ulasannya untuk Anda. 

Macam-Macam Manfaat Kopi Hitam

Dapat menurunkan resiko kanker

Kopi memiliki antioksidan. Dengan demikian bisa melindungi sel tubuh dari bahaya radikal bebas. Resiko kanker mencakup kanker payudara hingga prostat. Untuk mewujudkan hal ini, Adan bisa meminum kopi dengan dosis yang tepat. Dosisnya adalah 2 hingga 3 kali saja, jangan lebih. 

Dapat menurunkan resiko parkinson

Menurunkan Resiko Parkinson

Penyakit parkinson adalah sebuah penyakit degenerasi syaraf. Gejalanya seperti getaran yang menyerang tubuh saat sedang beristirahat sampai pada kekakuan otot. Penyakit ini biasanya menyerang di atas usia 40. Bagaimana kopi bisa membantu menurunkan resiko penyakit parkinson? Inilah salah satu manfaat kopi hitam, kafein lah yang berperan untuk penurunan resiko penyakit ini. Anda bisa meminum 2 hingga 3 kopi dalam sehari.

Berfungsi meredakan rasa sakit

Meredakan Rasa Sakit

Anda mengalami sakit kepala? Kopi dapat berfungsi untuk meredakan rasa sakit Anda lho. Ini dikarenakan adanya kafein yang bisa menghilangkan rasa sakit kepala yang Anda derita. Anda bisa mendapat dua manfaat sekaligus. Merasakan nikmatnya kopi hitam sekaligus manfaatnya.

Dapat mencegah terjadinya depresi

Mencegah Depresi

Anda ingin menurunkan resiko depresi hingga 15%? Cukup dengan hanya minum kopi 2 hingga 3 cangkir setiap harinya. Mudah dan nikmat. 

Membantu program diet Anda

Diet

Ya, kopi hitam rupanya juga bisa membantu proses diet. Kopi hitam baik untuk Anda yang sedang menjalani diet karena kafeinnya bisa menurunkan nafsu Anda untuk makan. Namun tentu saja harus disesuaikan dengan kondisi badan. Perlu diingat juga, jaga asupan air putih Anda.

Itulah manfaat kopi hitam yang baik bagi kesehatan Anda. Rupanya manfaatnya tidak sedikit lho.